Opas oikean maastohiihdon sauvojen valintaan

Maastohiihtosauvoilla on tärkeä rooli maastohiihdon urheilussa. Klassisessa maastohiihdossa ja luisteluhiihdossa on erilaisia sauvatekniikoita, ja tämä on tärkeää pitää mielessä maastohiihtosauvoja valittaessa. Tässä oppaassa perehdymme tarkemmin maastohiihtosauvojen pituuteen, materiaaliin, kahvoihin, vinkkeihin ja muuhun.

Jos olet jo perehtynyt maastohiihtosauvojen erityispiirteisiin, voit vapaasti käydä tutustumassa koko maastohiihtosauvavalikoimaamme. Jos et, jatka lukemista, jotta pääset tutustumaan tärkeimpiin asioihin, jotka on otettava huomioon maastohiihtosauvoja valittaessa.

Maastohiihtosauvojen mitoitus: Minkä kokoisia maastohiihtosauvoja tarvitsen?

Maastohiihtosauvoja valitessasi sinun tulisi pyrkiä ostamaan sauvat, jotka sopivat pituuteesi ja hiihtotyyliisi. Toisin sanoen oikean maastohiihtosauvojen pituuden löytäminen edellyttää sauvojen pituuden ja pituutesi yhteensovittamista ja samalla maastohiihtotyylin huomioon ottamista.

Maastohiihtosauvojen mitoitus on tärkeää, koska se vaikuttaa voimansiirtoon, mukavuuteen ja kestävyyteen. Liian pitkät sauvat voivat rasittaa hartioita ja käsiä, kun taas liian lyhyet sauvat voivat aiheuttaa sen, että nojaat liikaa eteenpäin hiihtäessäsi, jolloin voimansiirto ja tasapaino heikkenevät.

Skeittisauvojen suositeltu pituus eroaa klassisen hiihtotavan sauvojen suositellusta pituudesta, koska sauvatekniikassa on eroja. Klassisen hiihtotavan sauvat ovat lyhyemmät kuin skeittisauvat, ja siihen on hyvät syyt.

Klassisen kaksoispoljentatekniikan kaltainen tekniikka vaatii hiihtäjältä sauvojen nostamista niin, että sauvat istutetaan tukevasti maahan ennen hiihtäjää. Sauvoihin kohdistetaan voimaa kallistamalla ylävartaloa eteenpäin työntövoiman aikaansaamiseksi. Jos sauvat ovat liian pitkät, se rasittaa hartioita ja vaikeuttaa voiman kohdistamista sauvaan. Jos sauvat ovat liian lyhyet, et pysty käyttämään samaa voimaa askeleissasi.

Skate-hiihtosauvat ovat yleensä samanlaiset kuin klassiset sauvat, mutta ne ovat pidemmät. Sauvat tarvitsevat yksinkertaisesti lisää pituutta, jotta ne yltävät maahan, koska ne pidetään yleensä V-muotoisina maata kohti. Pidempien sauvojen ansiosta luisteluhiihtäjät voivat yltää pidemmälle sivuille ja taakse. Tämä maksimoi matkan, jolla he voivat käyttää voimaa ja luoda vauhtia.

MAASTOHIIHTOSAUVOJEN KOKOTAULUKKO

Hiihtotyyli

Yleinen viite

Klassisen hiihtosauvan pituus

30 cm (tai 12") hiihtäjän pituutta lyhyempi.

Skate-hiihtosauvan pituus

20 cm (tai 8") lyhyempi kuin hiihtäjän pituus.

Huomautus: Kilpailuhiihdossa erityissääntöjen noudattaminen on välttämätöntä. Kansainvälisen hiihto- ja lumilautaliiton (FIS) kansainvälisten kilpailusääntöjen mukaan sauvojen pituus ei saa ylittää 83 % kehon pituudesta, joka mitataan maastokengät jalassa.

Jos et löydä juuri sinun pituutesi mukaisia sauvoja, ei ole syytä turhautua. Aloittelijoille suositellaan hieman lyhyempiä sauvoja, kun taas kokeneet hiihtäjät yleensä arvioivat kokemuksensa perusteella, onko kokoa parempi kasvattaa.

Maastohiihdossa säädettävät hiihtosauvat, joissa on suuremmat lumikorit, ovat välttämättömiä - käsittelemme asiaa tarkemmin maastohiihtosauvoja käsittelevässä osiossa.

Maastohiihtosauvat Akselin materiaalit - jäykkyys ja paino

Maastohiihtosauvojen varret on valmistettu joko lasikuidusta, hiilikuidusta tai näiden kahden yhdistelmästä. Sauvan jäykkyys riippuu sauvan hiilipitoisuuden määrästä. Maastohiihtosauvat, jotka on valmistettu 100-prosenttisesti hiilestä, ovat jäykempiä kuin sauvat, jotka on valmistettu 50-prosenttisesti hiilestä ja 50-prosenttisesti lasikuidusta. Joitakin malleja on saatavana myös alumiinista. Alumiiniset maastokepit on yleensä tarkoitettu maastohiihtoon, koska ne kestävät paremmin pidempien erämaaretkien aiheuttamaa kulutusta.

Jäykempien sauvojen etuna on, että saat mahdollisimman suuren voimansiirron hiihtäessäsi. Tämä muuttaa ponnistuksesi maksimaaliseksi nopeudeksi laduilla. Pehmeämmällä sauvalla et pysty siirtämään niin paljon voimaa. Toisaalta pehmeämpi sauva on helpompi käsivarsillesi hiihtäessäsi pitkiä matkoja. Jos sinulla on ongelmia herkkien kyynärpäiden kanssa, voit hyötyä pehmeämmän sauvan käytöstä. Rullahiihtoon, joka tapahtuu kovemmilla pinnoilla, pehmeämpi sauva on hyvä valinta - tutustu valikoimaan rullahiihtosauvoja.

Sauvan jäykkyys vaikuttaa myös sauvan painoon - mitä jäykempi sauva, sitä kevyempi se on. Kevyemmällä sauvalla tarvitset vähemmän voimaa liikuttaaksesi käsiäsi eteenpäin jokaisen lyönnin alussa.

Toisin sanoen: Jos olet nopea hiihtäjä ja haluat parhaat välineet, osta jäykät ja kevyet sauvat. Jos hiihdät rauhallisemmalla tahdilla - jos olet lähdössä ulos nauttimaan luonnon ihmeistä pikemminkin kuin keskittymällä nopeuteen ja liikuntaan - pehmeämpi sauva riittää mainiosti.

Maastohiihtosauvojen kahvamateriaalit ja hihnamallit

Kahvoilla on ratkaiseva merkitys maastohiihtosauvojen suorituskyvyn ja mukavuuden kannalta. Ne vaikuttavat suoraan kykyyn säilyttää hallinta ja vakaus hiihtäessä. Kahvat on yleensä valmistettu materiaaleista, kuten kumista, korkista ja vaahtomuovista, joista jokainen tarjoaa ainutlaatuisia etuja.

Kumikahvat tarjoavat turvallisen, luistamattoman otteen, joten ne soveltuvat hyvin kaikkiin sääolosuhteisiin. Korkkikahvojen tiedetään pitävän lämpöä paremmin kuin muut kahvamateriaalit. Tämä auttaa pitämään kädet ja sormet lämpiminä. Vaahtomuovikahvat tarjoavat kevyen ja pehmustetun tuntuman, joka vähentää käsien väsymistä pidemmillä retkillä ja tarjoaa mukavan otteen.

Kahvojen lisäksi sauvojen hihnojen merkitystä ei voi liioitella. Sauvahihnat ovat välttämättömät sauvojen hallinnan säilyttämiseksi. On ratkaisevan tärkeää säätää hihnan pituus oikein optimaalisen suorituskyvyn varmistamiseksi. Ihanteellinen säätö mahdollistaa sen, että voit vapauttaa otteen sauvakahvasta ja säilyttää silti tiiviin hallinnan askelten aikana.

Valitsemalla mieltymyksiisi sopivat kahvat ja varmistamalla hihnan oikean säädön voit parantaa hiihtokokemustasi ja maksimoida suorituskyvyn laduilla.

Etsitkö varakahvoja tai -remmejä maastokeppeihisi? Selaa maastohiihtosauvojen tarvikevalikoimaamme löytääksesi varakahvat ja -remmit.

Alla olevalla videolla on helppotajuiset ohjeet hiihtosauvojen kahvojen vaihtamiseen.

Maastohiihtosauvat - Säädettävät hiihtosauvat, joissa on suuremmat lumikorit

Maastohiihdossa on tärkeää valita maastohiihtosauvat, joissa on suuret lumikorit. Suuremmat korit tarjoavat merkittyjen latujen ulkopuolella olevassa irtonaisessa lumessa huomattavan painaumapinnan, joka takaa asianmukaisen tuen vaihtelevissa lumiolosuhteissa.

Pidennettävät hiihtosauvat ovat maastohiihdon välttämättömiä välineitä. Vuoristoa ylittäessä on ratkaisevan tärkeää, että jokaisen sauvan pituutta voidaan säätää itsenäisesti. Maastohiihtoon tarkoitettujen säädettävien hiihtosauvojen avulla voit pitää käsivarret samassa tasossa keskenään, kun ylität jyrkkää maastoa, joka tunnetaan myös nimellä side-hilling.

Maastohiihdossa, jossa rinteet voivat vaihdella rajusti, sauvojen pituuden joustava säätömahdollisuus antaa hiihtäjille mahdollisuuden sopeutua nopeasti muuttuviin olosuhteisiin. Sauvojen lyhentäminen ylämäkiin nousua varten edistää tehokasta, pystyasentoa. Sitä vastoin sauvojen pidentäminen tasaisilla tai alamäissä parantaa vipuvoimaa ja vakautta.

Löydät säädettävät hiihtosauvat maastohiihtosauvavalikoimastamme. Sivun yläosassa voit suodattaa tuloksia pituuden mukaan, ja jos valitset vaihtoehdot, jotka kattavat jonkin alueen (kuten xx cm - xx cm), löydät kaikki pituussäädettävien sauvojen mallimme.

Maastohiihto- ja rullahiihtosauvojen vaihtovihjeet

Ajan myötä sauvojen kärjet kuluvat ja vaativat vaihtamista. Voit myös vaihtaa maastohiihtosauvojesi kärjet kovempiin rullahiihtosauvojen kärkiin, jotka soveltuvat asfalttiin, jos haluat jatkaa tavallisten sauvojesi käyttöä rullahiihtoharjoittelussa.

Alla olevalla videolla saat helposti seurattavat ohjeet maasto- tai rullahiihtosauvojen sauvakärkien vaihtamiseen. Muista mitata sauvasi halkaisija ennen kuin valitset maasto- tai rullahiihtosauvojen kärjet.

SkatePro